​解密武当赵堡太极拳

解密武当赵堡太极拳

武当赵堡太极拳是太极拳六大流派之一，源于道教圣地武当山。传说由武当太极拳创始人张三丰所创。后来，张三丰在仙游四海、逍遥世间之时，偶遇山西人王宗岳，见其投缘便收为弟子，授以真拳。之后，王宗岳又将拳传于河南省温县赵堡镇的蒋发，于是，太极拳便落于河南赵堡。一代代传人经数百年的辨理、习技传下来的赵堡太极拳，历十代，传承300多年。

赵堡太极拳无论拳架或理论、著作都是有师傅口传和身教。理论有：王宗岳师尊的专著《九要论》《太极行功歌》《捷要论》《运天机轮》《五字诀》《撒手法》还有《论推手》《论擒拿法》和《论卸骨法》等著作在太极拳花园中赵堡太极拳是民间流传的一门太极真功，有着独特的技击特点和显著特征。

武当赵堡太极拳式式皆为立式画圆，这也是本拳种的核心与特征。整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆和以胯化圆。丹田转动，此乃一圆化太极。

赵堡太极拳架轻灵圆活，动作舒展大方，演练时，步活圈圆，环环相扣，无明显发力动作，套路贯穿，有柔有刚，在掌握套路后，即逐步化圆为圈、由简到繁，提高技巧、难度。

由于赵堡村规严，世代祖训不外传，所以外人对赵堡太极拳认知不多。直到抗日战争期间，第十代宗师“郑悟清”迁居西安，打破拳不出村的规定，向军队和社会大众传授技艺，此后才让世人知晓，赵堡太极拳从此在西安落地、扎根、发展。历经几代人的努力，如今，赵堡太极拳已经在十三朝古都西安开花结果，吸引了一大批太极拳爱好者，因为赵堡太极拳集道德修养与拳技修炼于一体，有着极好的强身健体、延年益寿和防身自卫效果，所以深受广大民众喜爱。